Για όσους αγαπάτε τα Σαρακοστιανά, ευχόμαστε το παρακάτω άρθρο να μην σας κόψει την όρεξη.
Για όσους πάλι, δεν τα πάτε τόσο καλά με τα εδέσματα της Καθαράς Δευτέρας, παρακάτω θα δείτε αναλυτικά τί θα “γλιτώσετε” την αυριανή μέρα:
Λαγάνα: 80-90 θερμίδες ανά 1 φέτα (μερίδα 30 γρ).
Αυτές οι θερμίδες φυσικά “εκτοξεύονται” όταν την βουτάμε στο ελαιόλαδο, ή την αλείφουμε με ταραμοσαλάτα κλπ.
Ταραμοσαλάτα: 450-500 θερμίδες ανά 100 γρ.
Χαλβάς: 330-540 θερμίδες ανά 100 γρ.
Καλαμαράκια: 60-100 θερμίδες ανά 100 γρ
Γαρίδες: 140-150 θερμίδες ανά 100 γρ.
Σουπιές: 140-150 θερμίδες ανά 100 γρ.
Χταπόδι: 200 θερμίδες ανά 100 γρ.
Μύδια: 160 θερμίδες ανά 100 γρ.
Ντολμαδάκια: 170 θερμίδες ανά 5 κομμάτια
Ελιές: 120 θερμίδες ανά 100 γρ.
Τουρσί: 15 θερμίδες (1 μικρό αγγουράκι)
Όσον αφορά τώρα τα θαλασσινά, οι θερμίδες προϋποθέτουν να είναι μαγειρεμένα ψητά ή βραστά.
Τα τηγανιτά προσθέτουν περίπου 400 θερμίδες στις ήδη υπάρχουσες!
Καλά Κούλουμα σε όλους!
Follow us:
